Grenzen stellen

Een ‘ja’ tegen jezelf durven zeggen

Zeg jij vaak ‘ja’ terwijl je vanbinnen eigenlijk ‘nee’ voelt? Voel je je uitgeput na contact met anderen, schuldig als je grenzen aangeeft, of bang om iemand teleur te stellen? Dan is dit traject voor jou.

Je bent niet te gevoelig, te lastig of te egoïstisch.
Je hebt simpelweg nooit geleerd dat jouw ruimte ertoe doet.

Grenzen stellen is geen hardheid, maar zelfliefde. Het is de moed om te voelen wat jij nodig hebt, en daar trouw aan te blijven — ook als het spannend is. In dit traject ontdek je waar jouw energie weglekt en hoe je die stap voor stap terughaalt naar jezelf, zonder schuldgevoel of uitlegplicht.

Wat we samen doen:

💧 Herkennen waar jouw energie weglekt
We brengen helder in kaart welke situaties, relaties of gewoontes jou leegtrekken.

🚫 Please-gedrag loslaten
Je leert zien waar je jezelf aanpast uit angst voor afwijzing — en hoe je dit kunt doorbreken.

🌱 Stevig staan in wat jij nodig hebt
Niet harder worden, maar eerlijker. Je leert je eigen behoeften serieus nemen.

🗣️ Communiceren vanuit kracht en helderheid
We oefenen hoe je je grenzen liefdevol maar duidelijk uitspreekt, zonder jezelf te verliezen.

We kijken ook naar waar jouw moeite met grenzen vandaan komt. Vaak ligt er ondergronds een diep verlangen om geliefd of gezien te worden. Door dit te helen bij de wortel, hoef je niet alleen ‘nee’ te leren zeggen — maar kun je vooral voluit ‘ja’ zeggen tegen jezelf.

 

Wat je na dit traject kunt verwachten:

✨ Je voelt beter aan waar jouw grens ligt — en durft die aan te geven
✨ Je maakt keuzes op basis van wat jij nodig hebt, niet op wat anderen verwachten
✨ Je voelt minder schuld of angst bij het aangeven van grenzen
✨ Je hebt meer energie, ruimte en rust in jezelf
✨ Je ervaart relaties als gelijkwaardiger en eerlijker
✨ Je durft jouw plek in te nemen — zacht, helder en krachtig

 

Wat je ontvangt tijdens dit traject:

✨ Een verdiepend, digitaal thema-journal
✨ Mijn zelfontworpen kaartendeck
✨ Een persoonlijk afgestemd kristal
✨ Visualisatie-opnames (indien van toepassing)
✨ Sessieverslagen na elke sessie
✨ Praktische tools & oefeningen voor thuis

Dit traject biedt niet alleen begeleiding — maar ook bedding, richting en handvatten om jezelf te blijven dragen, ook ná de sessies.

 

 

Praktisch

🌀 Trajectvorm
Kies wat bij je past:

  • Klein traject (3 sessies) – een krachtige, gerichte start

  • Standaard traject (6 sessies) – voor wie echt wil doorvoelen, oefenen en verankeren

 

📍 Locatie Afferden Limburg

 

🕊️ Jij mag ruimte innemen. Niet later — nu.

 

💬 Kennismaken?
We starten altijd met een vrijblijvende kennismaking. Voel je welkom om te verkennen of dit bij jou past.